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成長

おはようございます

肌寒い朝です。心地よいラジオを体操できょう一日の体調を整えました。

リンゴの絵にぴったりの言葉を見つけました。

色の変化が成長の証なんて考えたこともありませんでしたが。このことばとの出会いで成長について考えたとき揉まれ揉まれて藍色の言葉と結び付き冷ました。

生きているあだには苦しみ悲しみ喜びと様々な経験をします。その一つ一つに意味があると考えるなら

上の言葉の意味が理解出来ました。

無駄な人生はないんですね。毎日の生活出来事の積み重ねが藍色になるようまた完熟したリンゴ

美味しいねと言われるのと同じく人の痛み感じられる

心優しい人として成長したいなと感じたしだいでございます。

皆様今日も一日健やかな日々をお過ごし下さい。DSC_0370

梅雨入り

今日は

梅雨入りと同時に雨降りになりました

きょう月曜日はお店臨時休業となりました。

明日午後の部営業いたします。

午前中時々パラパラと雨がこぼれるものの草取りには最適でした。きょうは自宅裏庭の草取りです

紫陽花が綺麗に咲いています午後の雨上がり紫陽花をチョキチョキ切りいけています。

私はお花が好きなので好きなことしているときが一番しあわせです。

これから帳簿の整理に取りかかります

その前にお茶を一服気分転換です。

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皆様健やかな一日をお過ごし下さい

紫色ブロッコリーとフキ

今晩は

暑くなってきました。

けさ紫色のブロッコリー頂きました

初めてみました。ゆでてみましたら紫色キャベツと同じ紫色がとけはじめました。お味は甘くて美味しいです。

2~3日前フキ頂きました。かなりの量です

仕事の合間に筋取りしてゆでましたがかなりの量なので保存方法を考えてフキの佃煮を作りました。

煮物、白和え、フキとたまごの炒り、色々楽しめるフキ三昧です。

お野菜が取れる時期なんですね。

夏泊半島一週

暑くなってきました。

昨日は10数年振りで夏泊半島一週とサボテン公園を見てきました。

海のそよ風で暑さは感じませんでした。

昔の観光地今は静まり返って一人占めって感じでした。子供を連れて海岸で遊ばせるにはよさそうでしたよ。

お年寄りの爺さんと婆さんが経営している食堂でイカ焼き食べて来ました。塩味が程よく効いて柔らかくマヨネーズを付けてたべてきましたが美味しかったです。

海辺の草むらにはハマヒルガオ?

綺麗に咲いていて可愛かった。

帰りは平内のサボテン公園見学我が家で今真っ最中のカニサボテンこちらの公園では時期が過ぎてしまったのかほんの少しだけ~。ハウスなので暑いのでしょうね。

で家に帰ってから我が家のカニサボテンを描きました。

これから暑くなりますご自愛下さいませ。

 

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幸せホルモン

今日は

暑くなりました。

先日近場のバラ園にお出かけしました。

特に女性は美しい物に憧れます。

その一つにお花があります。生け花や自然散策で見かける色々なお花達、心が癒されます。

癒されるとき私達の体から幸せホルモンが分泌されるそうですね。人の体ってすごいですね。

バランス

こんばんは

きょうは忙しく間もなく明日になります。

物事バランスが崩れるといろんな問題が生じますね

私はすぐバランス崩すタイプかもしれません

疲れるとバランス崩す失敗するとバランス崩す

結果抱えなくて良いはずのストレスを抱えます

特効薬有るのでしょうが手に入れるまでが大変

と言うわけで今夜の私の特効薬は自尊心を保つ

自分の良いところを知るそして褒めてあげる

今日も一日良く頑張りました。今夜は自分を労りリラックスして~。おやすみなさ~いませ。

明日又元気にお会いしましょう

野菜の塩辛

おはようございます

晴れ

昨日は今年初乗り自転車30分しました。

今の季節なら乗れそう。暑さに弱い私真夏は乗れそうに有りませんので運動かねて乗ってみました

さてけさは野菜の塩辛がメイン昨夜の作り置きです

郷土のおかずになるかもしれません

つがるで有名なつがる漬。小ワンパックをスーパー

から買いまして自宅にある野菜の千切りを付け足してつくったものです。

なす、キウリ、パブリカ、塩辛昆布、

めょうがワンパックは新たに買いました。メョウガの千切り、これがとてもあいます

味付けは、つがる漬の醤油味で足りない分はめんつゆ

簡単で美味しいです。

二品目冷凍庫整理たらこの味付けでニンジンの子あえ

こちらも郷土料理昨夜の作り置き

今朝はゆっくりタイムで過ごしています。

けさのラジオ体操は頂いたCDでを活用して一日の体調を整えています。

皆様素敵な一日をお過ごし下さい

ラジオ体操

おはようございます。

昨日は定休日でした。きょうは準備が沢山あります

まもなく出勤予定です。

6時起床ラジオ体操で一日の体を整え~朝食準備~後片付け

けさはバタバタと家事をこなしています。

お天気も良くなり遊びに出たい気分の方も多いのでは

ないでしょうか?お店忙しくなるかな?

チョッピリ期待込めて頑張ります。

皆様健やかな一日をお過ごし下さいDSC_0302

麻婆豆腐

今晩は

きょうは気温上がりましたね

午前中自宅裏庭の草刈り父ちゃんの役目

無事終わり一安心です。

夕食メインディッシュ麻婆豆腐です。

副菜かぶとオニオンサラダ、イカの甘酢、キウリ、赤黄色のパプリカをいれて見た目も美味しそう。

食べる時シーチキン上に乗せて頂きました

甘酢ドレッシングで爽やかな味で大好き菜ので

時々作ります。

手の込んだ料理は作れないのでシンプルに~。

お家で作れない料理は外食良いね

まあまあバランスとれているかな~なんて一人で自己満足して頂いてます。

睡眠方の5つのルール

今日は

ポツポツ訪れている県外のお客が注文されるメニューはつゆ焼きそば、ホタテの貝味噌焼きが多いです。

5月は谷川牛ステーキの注文も多く

今朝仕入れに行ってきました。

所で私達高齢者の睡眠方ルールがあるらしく昨日は午後からのルール破ってしまいました

今朝は寝不足で午後から疲れと睡魔に襲われ昼寝しました。

ルールその1午後からのコーヒー

ルールその2寝るまえのお汁粉糖質は夜中に目が覚める

ルールその3寝る二時間前から仕事をしない

ルールその4一時間前からパソコンをしない

4つもルール違反しましたので眠りに付いたのが3時、起床六時半

で中々眠れないので夜中にミカンとレモンの絵手紙描いて気分転換して眠りにつきました

今日は睡眠バランスが崩れた一日でした。DSC_0300