野田恵子静かな朝を迎えています。
朝晩は涼しいですが日中は気温上昇。
本格的な夏の暑さが到来する季節になりました。
毎年うなぎの日
前後は猛烈な暑さに見舞われます
水分補給はもちろんの事栄養価の高い食べもので
元気を頂いている方もたくさんおられます。鰻にかかわらず夏バテ防止の食べ物を積極的に取り入れて元気にこの夏を乗り越えていきたいですね。
ビタミンCも大切なようです。
今は情報化時代調べますとなわんでも情報が入りますが正確でないものも多いようなので上手に活用
したいですね。
今日も健やかな一日をお過ごし下さい。
