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2024年07月11日

梅雨

おはようございます

6時20分起床時は雨上がっていました。

その後ラジオ体操とオリジナルストレッチ

最近疲れがとれにくく感じています。

梅雨のジメジメ感が体に影響与えているのでしょうか

又寒かったり暑かったりで自律神経の乱れも若干感じられます。

今朝は寒いかといって長袖だと蒸し暑い

上に羽織るもので調整ですね。

高齢になってきますと体が鈍感になり2~3日後

色々故障が現れあれ~私なにしたっけが多くなります

毎日の日程こなすのにちょつと気合いが必要な時もアリです

そんな時にはサプリの御世話になり過ごさせて頂いています。

梅雨のこの時期体調今一の方もおられます

自分の弱さを知り上手に乗り越えていきたいですね。

今日もお元気で行ってらっしゃい。