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筋肉の衰え

最近喉の筋肉やお口の中の筋肉の衰えを感じています。

骨のある魚怖くて食べれなくなりました。

間違えて飲み込んでしまったと言う方がおります

喉や口の中の筋肉を鍛える体操の重要性意識してこれから鏡に向かいます