今日は
急に暑くなりました。
からだが暑さに慣れていない春の暑さは
疲れますね‼️
最近私は6時30分からのラジオ体操で一日のスタートを切っています。ラジオ体操は１５分で終わりますが私はオマケを付けて後１５分の合わせて30分やっています
その後１５分位裏庭やお花の水やりなどしながら
自然に癒される時間を取り入れてます
爽やかな朝のスタート台に立ち急いで朝食の準備
私達は結構労働時間が多いので朝食はゆっくりほぼ8時です。
高齢者の仲間入りしていますので寒さにも弱いけど暑さにも弱いです。特別運動しているわけではありませんので朝のラジオ体操はこれからも取り入れて行きたいと思っています。
きょうも一日お疲れ様でした休憩タイム少しお茶をのんでリラックスしてまた頑張ります
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野田のスタッフが、津軽の日々を楽しくご紹介！今日も良い一日でありますように。 -
野田のスタッフ
野田恵子 (671)